Hibata.id – Diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin dengan efektif.
Insulin adalah hormon yang mengatur kadar gula dalam darah. Tanpa penanganan yang tepat, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, termasuk penyakit jantung, kerusakan saraf, dan gagal ginjal. Berikut adalah beberapa tips sehat yang dapat membantu Anda menghindari diabetes.
1. Pertahankan Berat Badan Sehat
Menjaga berat badan ideal adalah langkah pertama dalam pencegahan diabetes. Kelebihan berat badan, terutama di area perut, meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Baca halaman berikutnya…
