Scroll untuk baca berita
Kesehatan

Tips Sehat Agar Tidak Stres dengan Beban Kerja

×

Tips Sehat Agar Tidak Stres dengan Beban Kerja

Sebarkan artikel ini
Lustrasi Stres karena beban kerja/Hibata.id
Lustrasi Stres karena beban kerja/Hibata.id

Identifikasi tugas-tugas yang paling penting dan mendesak, dan alokasikan waktu dan sumber daya Anda untuk menyelesaikannya terlebih dahulu. Dengan memprioritaskan tugas, Anda dapat menghindari rasa kewalahan dan meningkatkan efisiensi dalam menyelesaikan pekerjaan.

Baca Juga:  Manfaat Buah Naga Menurut Penelitian Secara Medis

2. Buat Jadwal yang Teratur

Scroll untuk baca berita

Membuat jadwal yang teratur dan terstruktur dapat membantu Anda mengatur waktu dengan lebih efektif. Tetapkan waktu untuk mengerjakan tugas-tugas tertentu dan berikan diri Anda jeda secara teratur untuk istirahat dan menyegarkan pikiran. Dengan memiliki jadwal yang teratur, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya penumpukan pekerjaan yang dapat menyebabkan stres.

Baca Juga:  Malaria di Pohuwato Akhirnya Telan Dua Korban Jiwa, Tapi PETI Terus Subur

3. Manfaatkan Teknologi

Baca Juga:  Varian COVID-19 Nimbus Terdeteksi di 22 Negara, Ini 5 Fakta Penting

Manfaatkan teknologi dan alat bantu produktivitas untuk membantu Anda mengelola beban kerja dengan lebih efisien.

Baca halaman berikutnya…

**Cek berita dan artikel terbaru di GOOGLE NEWS dan ikuti WhatsApp Channel
Example 120x600