5. Jaga Kebersihan Lingkungan
Pastikan lingkungan di sekitar Anda bersih dan terjaga kebersihannya. Bersihkan permukaan yang sering disentuh seperti gagang pintu, meja, dan saklar lampu secara teratur dengan pembersih yang efektif untuk membunuh kuman dan virus.
6. Hindari Kerumunan Orang
Usahakan untuk menghindari kerumunan orang atau tempat umum yang ramai saat sedang musim flu. Penyebaran virus flu lebih mungkin terjadi di tempat-tempat dengan banyak orang berkumpul.
Baca Juga: Cuaca Ekstrem, Yuriko Kamaru Minta Masyarakat Jaga Kesehatan
7. Tetap Aktif dan Berolahraga
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Tetap aktif dengan berolahraga secara teratur dapat membantu melindungi tubuh Anda dari serangan flu.
8. Dapatkan Cukup Istirahat
Pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat setiap malam. Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat dan mencegah terkena flu.
Baca halaman berikutnya…
